Som de fleste af jer nok ved, så tegner jeg altid mine bryn op. Jeg er en af dem som har så lyse bryn at det ser tosset ud når jeg har mascara på og ikke har fået tegnet dem op. Jeg har derfor valgt at dele det med jer hvordan I bedst tegner jeres bryn op så det passer til jeres ansigt, hvad jeg har gjort igennem tiden for at gøre min bryn tydeligere og hvad jeg fortrækker.

Det første jeg fik gjort var at få farvet dem hos frisøren, hvilket jeg var utrolig tilfreds med. Men eftersom jeg var på SU blev det ret dyrt at få dem holdt ved lige ved at få dem farvet, så der gik automatisk længere og længere tid imellem hver farvning. Nogle år tilbage var jeg afsted til en make-up aften med nogen skønne veninder, hvor vi fik en masse tips til hvordan vi kunne lægge vores make-up, hvad kunne bruge med mere, som passede bedst til os. Der igennem fik jeg kendskab til Brow and Liner Kit, hvilket er en form for puder til din øjenbryn som indeholder 2 farver så du har mulighed for at mikse dem eller bare benytte en af dem.

Den har jeg efterhånden brugt i 1½ år og skal lige siges at det er den samme jeg har brugt og der er stadig en del tilbage på trods af, at jeg har benyttet mig af den i 1½ år og så kun den ene farve, så den er uden tvivl pengene hver!

Men i december valgte jeg dog at gå over til en anden slags, da jeg søgte noget som var mere fast i det, da der ikke skulle meget til før noget af farven i brynene forsvandt. Jeg søgte derfor rundt på nettet – google er min ven! – hvor jeg fandt frem til en Color Tattoo fra Maybelline, som jeg tænkte jeg var nød til at prøve. Jeg var på jagt efter en som ikke “glimtede” for meget, da den trods alt skulle bruges til mine bryn! Efter lidt søgen fandt jeg den i Fætex og den rigtige farve. Mine bryn er dog blevet mere mørk efter jeg skiftede, men det er jeg nu ret tilfreds med! Hvad siger I til forskellen?

Resultat ved brug af Brow and Liner Kit fra the body shop. Har kun benyttet mig af venstre side. KØB HER.

Ved brug af Color Tattoo fra Maybelline, elsker resultatet med at brynene er blevet mere mørke! Køb på TILBUD HER!

Tegn dine bryn op efter dit ansigt!

Må tilstå at jeg over en længere periode har haft forskellige bryn fra dag til dag. Jeg forsøgte at tegne efter hvor mine øjenbryn var, men det var nu ikke altid det lykkedes lige godt!

MEN nu har jeg fundet en løsning, som alle kan bruge! Hvis I følger denne ‘teknik’ er I sikker på at I kommer til at have nogle bryn som passer til jeres ansigt og de vil ikke komme til at være meget forskellige fra dag til dag. Brug en af dine smalle make-up børster til dette.

Beskrivelse starter med det første billede fra venstre.

1. Billede

Ta’ din make-up børste og placer den lodret ved din næse. Her skal du så forestille dig at der går en kant fra din næseryg som starter samme linie som dit øjets inderste kant – Her skal dit øjenbryn starte.

2. Billede

Efterfølgende tager du din børste skrå fra næsen og krydser over øjet – det er her utroligt vigtigt at du sørger for at kigge lige ud og at krydser i midten af din propil. Det sted hvor børsten er ved dine bryn, viser at det her der dine bryn skal være højest.

3. Billede

Her starter du fra det samme punkt igen ved næsen og hælder børsten så den rammer det yderste af dit øje. Der hvor børsten slutter eller det punkt ved børsten der rammer bedst ved brynet, viser hvor dit øjenbryn skal slutte

Jeg håber dette er en hjælp for jer som har problemer med meget lyse øjenbryn og I må endelige sige til hvis der er flere ting som I er i tvivl om – I må have en fantastisk lørdag aften! <3

Eller bare sodavand i det hele taget? Som jeg nævnte i et tidligere indlæg har jeg selv ikke fået sodavand siden d. 2 januar i år – men men men jeg fik dog 5 slurke i biffen i tirsdags. Jeg har ikke været den som har gået rundt og tænkt nej det må jeg ikke få og alt det der, for så har det akkurat den modsatte virkning, i hvert fald på mig! Efter jeg begyndte på min træning igen, har jeg ikke haft lysten til cola eller sodavand i det hele taget og har på intet tidspunkt været på det niveau hvor jeg har fået direkte abstinenser efter det. Det har været skønt!

I starten af måneden viste Anders en video til mig om en mand der tog udfordringen op om at skulle drikke 10 dåser colaer om dagen i 1 hel måned. Sikke en forandring må jeg sige! Jeg fik endnu mindre lyst til sodavand end jeg havde i forvejen.

Jeg har været inde og kigge efter video’erne på youtube omkring hans forløb, hvor han fortæller hvad der har ændret sig og derudover kan man tydeligt se hvad colaen har gjort ved ham, det er ret chokerende.

Manden der har været igennem dette hedder Georg Prior, er 50 år gammel og indtil han lavede dette cola forsøg havde han et sundt helbred.

Jeg håber at dette har været en øjenåbner for nogle af jer, som er mere eller mindre afhængegige af coca cola eller som har motiveret nogle andre til at skære ned på deres forbrug. Inderst inde er jeg lige glad med om I vælger at leve at cola, det er jeres liv ikke mit, men jeg vil bare ikke splitte min krop af på grund af det.

Jeg får selvfølgelig stadig en sød tand i tide og utide, så for at erstatte sodavand med noget der er også er sødt er jeg helt vildt med First Price læskedrik som er saftevand. Det er uden tvivl bedre end sodavand, men helt sikkert heller ikke noget som man skal leve af.

Hvad er jeres “forhold” eller holdning til cola og sodavand?

Så må man da nok sige at den nye uge er blevet skudt igang! Dagen i dag er jeg startet på skole igen, så det kan tydeligt mærkes at min krop lige skal vænne sig til at skulle møde allerede kl. 8, det er noget af en omvæltning efter at have haft 1½ uges ferie. Men det er nu alligevel rart at komme afsted igen, i stedet for bare at sidde herhjemme – træning tager jo ikke en hel dag! 😉

Vil nu også sige at jeg sagtens kan mærke på min krop at det først er nu efter aftensmaden at jeg har kunne geare helt ned og slappe maks. af. Planen var at skulle omkring byen direkte efter skole, men så havde jeg selvfølgelig glemt den gryde jeg skulle have med ned – så skulle lige hjem omkring først som førte videre til lidt mad og til at tage bussen derned i stedet for at gå, så gik der jo også lidt tid med det!

Efter jeg havde ordnet hvad der nu skulle ordnes i byen, gik turen til Fresh Fitness hvor dagen idag stod på træning af ben, balder, ryg og biceps – på trods af utrolig mange mennesker, var det super rart at komme afsted efter en hviledag igår!

Nu når vi snakker om ben og balde træning, har jeg en helt bestemt favorit som jeg elsker at lave når jeg træner mine ben! Jeg har derfor fundet en video som viser hvordan øvelsen skal laves! Lounges – den er så god, det virkelig en man kan mærke med det samme og som er helt uundværlig for mig!

I lørdags fik jeg forresten os taget nogle før billeder, som jeg lige gemmer lige lidt endnu, da de er sjovest at se når man begynder at kunne se noget forandring! 😉

En anden ting som jeg er utrolig stolt af er at jeg ikke har fået coca cola eller sodavand siden d. 2 januar – det er altså ret godt gået! Det sjove er at jeg egentlig ikke har gået rundt og tvunget mig fra det, lysten og abstinenserne er forsvundet fuldstændig. Men det skal jeg nok sørger for at fortælle mere om i et andet indlæg, som muligvis kunne henne at komme imorgen eller onsdag 😉

Det var en lille opdatering fra mig af efter flere dage hvor jeg ikke har været så aktiv herinde, men jeg skal nok komme efter det! Nu vil jeg til at få ryddet lidt op, smurt madpakke til imorgen, fundet tøj og pakket det jeg nu skal have med og så tror jeg nok lige at sengen den kalder på mig.

Fortsat god aften til jer alle derude!

Igår eftermiddags blev der hentet i speciel bestilling på 4 malerier der skulle forestille de 4 årstider. Kunden havde set et af de billeder jeg havde til salg og valgt at han godt kunne tænke sig den baggrund som sommer og der tænkte jeg straks – hvorfor ikke lave den baggrund til alle de 4 årstider? Det tog sin tid at male det for det skulle jo ske over flere lag og derudover også lakeres, men må sige at jeg er mere end tilfreds med resultatet! Hvad syntes I?

Fremover kunne jeg godt tænke mig at arbejde på at lave mere detaljeret malerier, det betyder selvfølgelig også at det ville komme til at gå længere tid imellem hvert maleri. Derudover har jeg nogle ufærdige projekter jeg skal have færdiggjort samt nogle nye idéer som jeg ligger inde med som jeg glæder mig til at afprøve og dele med jer derude!

Lige pt., har jeg ingen speciel bestillinger der skal laves, så hvis I kunne være interesseret i at få lavet et maleri hos mig, så er I mere end velkommen til at kontakte mig så vi kan finde ud af noget 🙂

Tredje gang lykkens gang? Eller måske 5…

Jeg har tidligere forsøgt over flere gange at komme ind i en rytme omkring træning, men det er som om jeg at hver gang er kørt surt i det og mistede min motivation fuldstændig, hvilket førte videre til den ene undskyldning efter den anden.. Så det endte med at jeg meldte mig ud af fitness for cirka 1 år siden, da jeg havde gjort op med mig selv at det fungerede bare slet ikke.. Jeg solgte endda mine fitness sko – dumt!

I den tid der gik hvor jeg ikke var medlem af fresh fitness var jeg nød til at finde noget andet jeg kunne være aktiv med. Jeg hoppede derfor på pole fitness, men så var det som om at efter et par måneder gik jeg også lidt død i det – grunden til det vil jeg sige er at jeg nok passer bedst ind hvor der er mere eller mindre frie tøjler?

Nok om det, så meldte jeg mig ind i Fresh Fitness igen efter kort tid og ko lidt igang og da jeg endelig var kommet dertil hvor mine muskler ikke var ømme efter hver eneste træning kom der selvfølgelig et eller andet i vejen, som gjorde at jeg ikke kom mere afsted.. Men kan ærlig talt ikke huske hvad det var?

Det handler om at finde motivationen..

Fra d. 1 januar er der gået 1½ måned fra jeg sidst var ned i Fresh Fitness.. Men d. 1 januar startede jeg så op igen. Jeg har længe tænkt over, hvad jeg kunne gøre for at holde min motivation oppe så jeg ikke kører surt i det igen.

Jeg har indtil videre været afsted d. 1, 4 og 5 januar for at træne, hvor jeg ikke har gået på kompromis med noget. Jeg har stillet op hvilke muskelgrupper jeg træner sammen og fundet 3 øvelser til hver muskelgruppe. Efterfølgende har jeg skrevet i min notesbog (på mobilen) hvilke øvelser jeg laver til de forskellige grupper samt hvor meget vægt jeg tager på diverse øvelser – det syntes jeg selv giver et bedre overblik!

Derudover vil jeg lave min egen træningsdagbog, som jeg kun vil bruge 2 min., på de dage hvor jeg har trænet – der vil jeg skrive datoen, hvad jeg har trænet samt hvor mange kg., jeg har taget det på – så vil jeg have mulighed for at kigge tilbage på min udvikling og blive mere motiveret ved at jeg kan se at der sker en forandring.

Kosten?

Som så mange andre derude så elsker jeg usunde sager og min største svaghed er uden tvivl chips og derved cola! På min tidligere arbejdsplads skal der heller ikke ligges skjul på at der da også kom nogle ordentlige omgange slik poser til tider som fik sin plads bag kassen. Jeg er lidt slem til det, mest af alt også fordi jeg ikke har været en af dem som  tager på bare ved at kigge på sagerne – har dog taget på i løbet af de sidste år i mit nuværende forhold så ligger nu omkring min normal vægt..

Vi var faktisk kommet ind i en ret dårlig vane med det usunde, hvor vi fik nachos 1 gang om ugen, fast food flere gange om måneden, 3 coca cola hver weekend og til tider i hverdagen, chips 3-4 gange om ugen og ved siden af popcorn slik og jeg kunne blive ved! Det er ret skræmmende at sidde at læse at to mennesker kan få gnasket det i sig?

Men men… Når vi kommer til kosten er der rigtig mange som følger en decideret kostplan og går op i de mindste detaljer. Det vil jeg køre surt i, da det er prøvet! Jeg kører simpelhent surt i at jeg intet må.. Jeg har derfor valgt at sige at der derimod skal skrues gevaldigt ned på alt sodavand, chips, fast food og hvad der nu ellers er af usunde vaner – for det er også meget dyre vaner! Indtil videre har vi ikke fået sodavand siden d. 2 januar og intet fast food i år og vi skulle gerne holde os helt væk fra fast food som vi nu kan!

Jeg gør derfor hvad jeg kan med hjælp fra min kæreste at finde noget at erstatte alt det søde med.. Jeg har foreksempel lavet en smoothie her til aften af 3 forskellige frosne frugter og en skvat juice i – det tager nu meget godt min søde tand! Jeg vil aldrig nogensinde komme til at gå op i den mindste detalje, for efter min mening kan det heller ikke være sundt at holde sig til det samme hele livet igennem.. Ja, nogle ting er selvfølgelig mere sundt end andre, det handler derfor også for mig at spise med måde! Jeg er en “ædedolk” for at sige det lige ud.. Når jeg først er startet har jeg svært ved at stoppe igen.. Jeg ELSKER mad! Dette gælder også for de usunde sager, så det handler derfor om at hvis vi endelig skal have cola skal det maksimum være hvad der svare til 1 flaske. Det samme gælder når jeg skal have andet usundt, jeg må sørger for at købe det mindste af det mindste og kun en enkelt pak når jeg absolut ikke mener jeg kan undvære det…

Derudover har jeg valgt at sige til mig selv, at når vi er ude og spise – både restaurant og hos andre – så tager jeg altså hvad der er.. Herhjemme skruer jeg gerne ned på det usunde uden at love at det er helt clean, men når jeg så til gengæld er ude hos andre så vil jeg spise hvad der bliver serveret. Det kommer til at tage længere tid end hvis jeg bare kunne holde en plan, men hvis det er det der skal til for at holde mig selv kørerende er det det jeg gør.

Hvad vil jeg med træningen?

Jeg er ikke overvægtig overhovedet, men ligger vidst efterhånden på normal vægten i forhold til min højde.. Det er derfor ikke min plan at træne med den hensigt at skulle tabe mig.. Jeg vil derimod gerne være mere markeret. Jeg har så tynde og “fimset” arme syntes jeg selv, så kunne egentlig godt tænke mig at de bliver mere markeret sammen med resten af kroppen – uden at det bliver totalt overdrevet selvfølgelig!

Jeg vil selvfølgelig tabe fedt under forløbet, hvilket man ikke kan undgå under træningen, men det gør jo ikke noget så musklerne bliver tydeligere når de begynder at vokse mere 😉

Igennem min træning vil jeg sørger for at dele billeder med jer, opskrifter, motivation og i det hele taget dele mit forløb med jer – i håb om at kunne hjælpe jer der overvejer at springe ud i det men ikke magter at skulle skrotte alt det usunde på en gang 😉

Jeg slutter min aften af med min smoothie to go, der består af 3 forskellige frosne frugter samt en slat juice 😉